玄米

玄米ダイエットが成功するコツと口コミやレシピ!

失敗しない玄米ダイエットの効果的なやり方! 近年、白米などに含まれる炭水化物(糖質)が太る原因として、白米を食べない糖質制限ダイエットを行う人が増えていますが、一方で糖質不足による心身の不調が懸念されています。 そのため、白米を中心として主食そのものの食べ方を見直す人が増えており、そのような中で注目を集めているのが玄米です。 玄米には昔から健康食のイメージがありますが、実はダイエットにもよいことを […]