ウィンドミル

ケトルベルダイエットはスイングで痩せるか！「効果なし」の原因は？ケトルベルという筋トレ用具が痩せるということで、ダイエットに効果があると言われております。具体的なトレーニングメニューとして、サーキットやウィンドミルやスイングが良いと言われて...