ケトルベルダイエットの方法！【サーキットメニュー・ウィンドミル】
ケトルベルダイエットはスイングで痩せるか！「効果なし」の原因は？ ケトルベルという筋トレ用具が痩せるということで、ダイエットに効果があると言われております。 具体的なトレーニングメニューとして、サーキットやウィンドミルやスイングが良いと言われていますが、ネット上では「効果なし」という意見も見られており、なかなか購入に踏み切れないという人もいるのでしょう。 そこで、今回はこのケトルベルを使ったダイエ […]
サーキットメニュー