ケトン体ダイエットの効果とやり方!危険性はないの?
ケトン体ダイエットにおすすめのメニューやレシピも! 糖質制限ダイエット夜や低炭水化物ダイエットをしていると、同じようなダイエットとしてケトン体ダイエットの名前を聞くことがあると思います。 しかし、糖質制限のように読んですぐに意味がわかるものではないので、気にはなっているけどなかなか始めることができないという方も多いのではないかと思います。 そこで今回は、ケトン体ダイエットについて調べてみました。 […]
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失敗しない炭水化物抜きダイエットのやり方と痩せない人の理由 長らく、肥満の根源はお肉などの脂っこい食事に含まれる脂質が原因と言われており、ダイエットのためにはお肉を食べないのがよいと言われてきました。 しかし近年は、脂質よりも炭水化物の方が太りやすい状態を作りやすいということがわかっています。 現に、お肉には筋肉を作るためのたんぱく質が多く含まれていることから、アスリートやボディービルダーなどはお […]