えごま油ダイエットの効果的なやり方と口コミやレシピ！
ダイエット以外にもある「えごま油」の効能・効果！ 以前まで、油はダイエットの天敵と考えられていました。 ダイエット中ならずとも、油の摂取に気を付けている女性は多いと思います。 しかし最近は、油不足はむしろ便秘の原因になったり、代謝を下げてしまったりと、ダイエットの妨げになると言う考え方が一般的になっており、良質な油を適量摂取することはダイエットだけではなく、健康や美容のためにもよいとされています。 […]
ダイエット
絆創膏ダイエットで効果のあるツボと貼り方や注意点！
絆創膏ダイエットのやり方と効果！ 世の中には色々なダイエット方法がありますが、食事制限や運動などの正統派ダイエットに比べると、「え、何それ？」と耳を疑ってしまいたくなるのが絆創膏ダイエットです。 しかしこれも、列記としたダイエット方法の一つ。 しかもその効果には、ちゃんとした理由も存在します。 絆創膏ダイエットのポイントは、「ツボ」と「貼り方」にあります。 「絆創膏を貼るだけで痩せられるなら、ちょ […]
半身浴ダイエットの効果を高めるやり方と口コミ！
半身浴ダイエットの正しいやり方と効果！ お風呂に入ったら湯船に肩まで使って温まりなさい、とよく言いますよね。 しかし、お風呂が至福のリラックスタイムという女性は結構いらっしゃって、そんなお風呂に少しでも長く入っていたいと思ったら、全身浴よりも体に対する負荷が少ない半身浴がお勧めだと言われています。 しかも、半身浴は単にお風呂に長く入っていられるだけじゃなく、ダイエット効果も期待できるもの。 日々、 […]
杜仲茶ダイエットのやり方と効果や注意点！成功した口コミは？
杜仲茶ダイエットの効果的なやり方と評判！ ダイエット中は、食べ物だけではなく飲み物にも気を遣う必要がありますよね。 ジュースや炭酸飲料は糖分が多いですし、コーヒーや紅茶も砂糖を入れないと飲めないという方は遠慮してしまうのではないでしょうか。 そのため、ダイエットをしている時はお茶を意識して飲む方が多いと思います。 麦茶にしても緑茶にしてもカロリーが殆どない（緑茶は100gあたり0㎉、麦茶は100が […]
爪もみダイエットのやり方と口コミ！効果を高めるグッズは？
爪もみダイエットの効果的なやり方と注意点！ 肩や腰が凝った時にもみ解すと気持ちがいいように、実は爪ももむと気持ちがいいって知っていました？ そう言われてやってみた多くの方が、爪もみの良さを実感していると言われています。 しかもこの爪もみ、ダイエットにも活用できると聞いたら、より関心が高まるのではないでしょうか。 そこで今回は、爪もみダイエットについて調べてみました。 爪もみダイエットのやり方や効果 […]
黒豆茶ダイエットの効果とやり方！口コミは？
黒豆茶の効能とダイエット効果や摂取量などは？ お茶を飲んでダイエットができるなら、こんなに楽なことはないと思いますよね。 実際、世の中にはダイエットによいと言われているお茶がたくさんあります。 もちろん、飲むだけで体重がどんどん落ちていくような魔法みたいなことはありませんが、お茶に含まれている成分を摂取することで、痩せやすい体を作ることはとても大切なこと。 そのような中、最近注目されているのが黒豆 […]
干しぶどう酢ダイエットのやり方や効能・効果と口コミ！
干しぶどう酢ダイエットいつ食べるのがベスト？食べる量はどれぐらい？ お酢がダイエットにもよいことは、今となっては周知の事実ですよね。 そのため、お酢を使ったダイエット方法は数多くありますが、最近最も注目されているのが干しぶどう酢ダイエットです。 名前から、干しぶどう酢なるものは何となく想像ができそうですが、干しぶどうとお酢？と、その組み合わせにやや疑問を感じる方も多いのではないでしょうか。 そこで […]
ヘルシア緑茶でダイエット！【やり方と効果や口コミ】
ヘルシア緑茶ダイエットのやり方！飲むタイミングはいつがいいの？ 最近は、自分の体型を気にしたり、生活習慣病やメタボリックシンドロームの予防や改善に力を入れている人が増えていますよね。 体型の維持や健康には運動が欠かせませんが、誰でもジム通いや食事の管理ができるわけではありません。 そんな方のために注目されているのが、トクホと名がついた飲料。 中でもヘルシア緑茶は、そのトクホ飲料の先駆けとも言える存 […]
つまむだけダイエットの部位別のやり方と効果！痩せない場合の対処法は？
小顔や太ももやお腹の引き締めに効果的なつまむだけダイエット！口コミは？ お腹にたっぷりと付いたお肉。 どうにかしたいと思って、思いっ切りつまんだことはないでしょうか。 もちろん、それで目障りなお肉がなくなるわけじゃないので、「ダイエットしなきゃ・・」と決意する方も多いはず。 でも実は、そのお肉のひとつまみにもダイエット効果があるって知っていました？ その名もつまむだけダイエット。 文字通り、指でお […]
オートミールダイエットのやり方と効果や口コミ！食べるタイミングは？
オートミールダイエットの効果的なやり方とおすすめレシピ！ グラノーラやシリアルなど、手軽に食べられて栄養も摂れる食事が近年人気となっていますよね。 これらの食事は、その手軽さだけではなくダイエットにもよいとして、特に女性に受けていますが、そのような中で最近注目されているのがオートミールです。 しかし、オートミールという名前自体、日本ではまだそこまで浸透してないのが実情。 一体どのようなものなのか、 […]